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　　很多人都說，生完孩子，胸下垂了！

　　母乳喂養(yǎng)和維持好看的胸形，到底能不能兼得？

　　西安高新醫(yī)院副院長李維玲院長詳細講述了母乳喂養(yǎng)中，乳房的變化與乳房保養(yǎng)的知識，更加強調了母乳喂養(yǎng)對于寶寶和寶媽的重要作用。

　　母乳喂養(yǎng)的重要性

　　母乳喂養(yǎng)對寶媽的意義：

　　母乳喂養(yǎng)有助于降低乳腺癌、卵巢癌的發(fā)生率。

　　能夠幫助寶媽代謝多余的熱量，有助于體型恢復。

　　乳母里含有活性免疫物質，在寶寶自己的免疫系統(tǒng)建立之前，可以幫助寶寶防御外來的細菌、病毒等感染性疾病，這是任何乳制品都無法替代的，奶粉可能營養(yǎng)充足，但無法將寶媽的抗體等免疫物質給寶寶過渡。

　　母乳喂養(yǎng)的原則

　　純母乳喂養(yǎng)好堅持到寶寶半歲，母乳+奶粉+輔食混合喂養(yǎng)，好到寶寶2歲。

　　很多寶媽由于先天母乳量不足，或者客觀因素，沒有辦法堅持太久母乳喂養(yǎng)，原則就是“盡可能去大限度多喂母乳，能多一天也是好的，總比沒有好。母乳+奶粉混合喂養(yǎng)也可以。

　　二、生完寶寶為什么會導致乳房下垂和變形

　　懷孕期間，我們的身體就開始為后面的母乳喂養(yǎng)做準備，隨著孕期推移，乳房內漸漸開始充滿奶水，導致乳房皮膚受到了拉伸，而胸部肌肉上的韌帶也會隨著胸部皮膚的拉伸而被牽拉。韌帶就像我們梳頭發(fā)的橡皮筋，一旦伸開，就會開始失去彈性。

　　而胸部變大給韌帶帶來的額外張力就是導致日后胸部下垂的原因之一。

　　等孩子出生之后，母乳喂養(yǎng)的過程就開始了，乳房中開始發(fā)生另一種變化。開奶之后，會開始漲奶。與此同時，因為乳房里充滿了母乳，這個時候的乳房也更重了?？梢哉f對韌帶再一次造成了前所未有的牽拉。

　　隨著寶寶跟媽媽之間供需平衡的磨合，乳房的大小終能恢復到懷孕期間的狀態(tài)，并且保持到斷奶為止。也正因為如此，乳房在很長一段時間內仍然很大、很重，從而增加了下垂的過程。

　　從孕期開始到哺乳結束，被長時間拉伸、牽拉的韌帶彈性大不如初，雖然乳房變回孕前狀態(tài)了，但是韌帶被拉開之后回不去了，就會感覺下垂。就像被吹起來的氣球，即便是放了氣，也回不到初的形態(tài)。

　　三、改善乳房下垂的方法

　　隨著科學的發(fā)展，許多媽媽選擇接受相關手術以改善乳房下垂和干癟的狀況。

　　手術后，乳房的形態(tài)發(fā)生了巨大的改變。通過內服藥物輔助恢復，乳房迅速恢復了年輕時的緊致和豐滿。不僅如此，一些患者還表示，手術后的乳房看起來比產前更加年輕和有活力。

　　手術的過程相對簡單，但需要媽媽們的配合和耐心。首先，醫(yī)生會通過相應的檢查來判斷乳房下垂的程度，并根據(jù)情況提出相應的手術方案。然后，在手術室內，醫(yī)生會采用特殊的技術進行手術。手術結束后，患者需要遵守醫(yī)生的建議，進行有效的康復護理，以實現(xiàn)更好的效果。

　　當然，手術只是改善乳房外形的一種方式。除了手術，還有一些其他方法可以幫助媽媽們恢復胸部的美感。例如，正確的穿戴文胸，適當?shù)剡M行鍛煉，保持良好的體態(tài)等都是幫助恢復乳房豐滿和緊致的重要因素。

　　3胎媽媽產后哺乳導致的重度下垂、胸型干癟下垂問題對許多媽媽來說是個困擾。然而，借助現(xiàn)代醫(yī)學技術的進步，她們可以通過手術來恢復乳房的年輕和豐滿。無論是手術還是其他方法，重要的是媽媽們要保持樂觀和積極的心態(tài)，讓自己變成一個自信又美麗的“少女蜜桃乳房”。

　　孕期必須穿適合孕婦的內衣，不能只圖輕松就不穿內衣。

　　哺乳期間，寶媽也需要穿哺乳期的內衣，千萬要避免圖方便，撩起衣襟就給寶寶喂奶，這也會加重乳房下垂。

　　哺乳結束后，可以進行一些乳房修復按摩，建議在專業(yè)醫(yī)療機構進行，警惕不專業(yè)的機構，暴力按摩導致的乳房組織損傷。

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