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　　人要是少了膠原蛋白就會開始變老，特別是到了25+以后的人，就發(fā)現(xiàn)老的更快了，所以膠原蛋白對年輕化很重要。

　　膠原蛋白

　　皮膚中70%的組織由膠原蛋白組成，它們組成一張細(xì)密的彈力網(wǎng)，像彈簧一樣支撐著我們的皮膚，起到收緊、支撐、修復(fù)、嫩膚的四重抗衰作用。

　　但隨著年齡的增長和日常生活習(xí)慣的影響（外界刺激、紫外線、不規(guī)律作息、生活工作壓力等），都會導(dǎo)致體內(nèi)的膠原蛋白含量逐漸減少。

　　反映到臉上，較直觀的就是，肌膚失去彈性，皺紋加深；膚色暗沉無光、出現(xiàn)斑點；膚質(zhì)水油失衡、干燥粗糙。

　　因此，為了保持年輕的狀態(tài)，很多愛美人士陷入補充膠原蛋白的熱潮，口服、涂抹……各種補充膠原蛋白的紛紛炸街！

　　什么是膠原蛋白？

　　一種大分子蛋白，主要存在于骨骼、皮膚等組織中。

　　在皮膚中，膠原蛋白就像床墊中的彈簧，展開成一張細(xì)密彈力網(wǎng)，牢牢地鎖住皮膚當(dāng)中的水分，支撐著皮膚，維持肌膚的彈性，讓皮膚表面維持光滑平整。

　　而隨著年齡增加，膠原蛋白不均勻流失，彈力網(wǎng)斷裂，皮膚組織逐漸變得萎縮，皮膚就像塌陷的床墊一樣，開始出現(xiàn)肌膚、皺紋、色斑、毛孔粗大等一系列問題。

　　不同部位膠原流失程度還不同，像皮膚很薄的眼周，就易率先出現(xiàn)凹陷、細(xì)紋等。

　　吃啥補啥？口服膠原蛋白是智商稅嗎？

　　膠原蛋白屬于大分子，不會被人體直接吸收，食用后會經(jīng)消化道分解成三肽、二肽以及游離的氨基酸，并與從其他食物中獲取的氨基酸一起吸收進入血液，參與人體蛋白質(zhì)的合成。

　　所以，無論你吃多少膠原蛋白，都未必是增加的皮膚內(nèi)膠原蛋白的含量。相反，如果攝入太多，分解后產(chǎn)生過多非必要氨基酸，還會破壞人體的“正氮平衡”，增加肝腎的負(fù)擔(dān)。

　　以及號稱刺激膠原新生的護膚品，也不能補充膠原蛋白！只是將相關(guān)物質(zhì)停留在皮膚層，暫時解決皮膚表層的問題，無法進入真皮層，更無法轉(zhuǎn)化為皮膚自身的膠原蛋白。

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