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過去了5個(gè)多月,自己年初立下的減肥flag,還能實(shí)現(xiàn)嗎

  成年人的世界里,好像沒有什么是“容易”的,除了——長(zhǎng)胖……


  2022轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去了5個(gè)多月,想想自己年初立下的減肥flag,還能實(shí)現(xiàn)嗎?


  瑜伽、普拉提、動(dòng)感單車、跳繩、跑步……都反復(fù)嘗試過了,怎么減肥這么難!


  其實(shí),減肥也是有黃金時(shí)期的,抓住機(jī)會(huì),就能達(dá)到事半功倍的效果。


  “減肥黃金期”


  25歲前


  很多寶寶都反映,自己在25歲前,怎么也吃不胖,但是25歲后,喝一口水好像都會(huì)長(zhǎng)胖。


  那是因?yàn)槟愕幕A(chǔ)代謝變慢了,脂肪周轉(zhuǎn)率也變低了。抓住25歲前的福利期,多多運(yùn)動(dòng),快速變瘦。


  夏季


  -感官刺激:你展露的麒麟臂/游泳圈/小粗腿,時(shí)刻都在提醒你該減肥了。


  -食欲下降:大部分人在夏天,食欲都會(huì)有不同程度下降,而且夏天會(huì)喝更多的水,所以吃的就更少了。


  如果沒有減肥的動(dòng)力和毅力,那就試試吸脂手術(shù)。


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  • 的確肥胖始終困擾著我們,而自己又懶得去運(yùn)動(dòng),特別是炎熱的夏天。那該怎么辦才好呢?當(dāng)然是選擇醫(yī)美的辦法。吸脂術(shù)來比較好,這樣夏天不運(yùn)動(dòng)也能做到減肥。

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