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　　近視通常不能通過自身鍛煉完全恢復(fù)。近視的主要原因是眼球結(jié)構(gòu)異常，包括眼軸過長或角膜和晶狀體屈光力過強(qiáng)，這些結(jié)構(gòu)性變化無法通過鍛煉來改變。

　　一、近視的成因
　　眼軸過長：正常人眼軸長度約為24毫米，超過這一長度容易導(dǎo)致近視。眼軸過長會(huì)使得光線在到達(dá)視網(wǎng)膜之前已經(jīng)聚焦，導(dǎo)致遠(yuǎn)處物體模糊不清。
　　角膜和晶狀體屈光力過強(qiáng)：當(dāng)角膜和晶狀體的屈光力過大時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致光線在視網(wǎng)膜前聚焦，形成近視。
　　二、鍛煉對近視的影響
　　無法改變眼球結(jié)構(gòu)：鍛煉雖然可以改善身體的整體健康狀況，但對于已經(jīng)形成的近視眼球結(jié)構(gòu)異常，如眼軸過長或角膜屈光力過強(qiáng)，鍛煉并無法直接產(chǎn)生治療作用。
　　緩解眼部疲勞：適當(dāng)?shù)难鄄垮憻?，如眼保健操，可以幫助緩解眼部疲勞，預(yù)防近視的進(jìn)一步加深。但這并不意味著能夠逆轉(zhuǎn)已經(jīng)形成的近視。
　　三、近視的恢復(fù)方法
　　佩戴眼鏡或隱形眼鏡：對于真性近視，佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡可以矯正視力，使患者能夠清晰地看到遠(yuǎn)處物體。
　　手術(shù)治療：如半飛秒激光手術(shù)、全飛秒激光手術(shù)等，通過改變角膜曲率來恢復(fù)視力。但手術(shù)存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
　　良好的用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間近距離用眼，保持正確的用眼姿勢，合理用眼，有助于控制近視的發(fā)展。
　　綜上所述，近視不能通過自身鍛煉完全恢復(fù)。對于已經(jīng)患有近視的人群，應(yīng)定期進(jìn)行眼科檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議選擇合適的矯正方法，并保持良好的用眼習(xí)慣，以控制近視的進(jìn)一步發(fā)展。
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