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解讀南寧妹子衰老:3大抗衰真相-別把抗衰黃金期錯過了

  你是不是也有這樣的經(jīng)歷:某天照鏡子,突然發(fā)現(xiàn)自己老了?其實你不是突然老了,而只是你突然“發(fā)現(xiàn)”了。日積月累的“衰”,會量變引起質(zhì)變,每一個不曾好好抗衰的日子,都是在一點點加大衰老的比重。


  正如那句話:不是等出現(xiàn)衰老了才去抗衰,而是堅持抗衰才不容易老;不是等有錢了才去抗衰,而是早早抗衰才能避免在未來花更多的錢去維持健康。今天,我們就來揭秘第3個抗衰真相:抗衰的黃金期,就從“今天”開始!


  先來做個小調(diào)查,大家在什么時候會有開始抗衰的念頭呢?有人說:在被人說老的時候。其實,說到抗衰老這件事,大家都不會陌生,不少朋友都有自己的心得。但要說到底什么時候是開始抗衰的佳時間,每個人看法都不同。你是從什么時候開始,把抗衰納入每日必做的日程呢?


  大家都有意識要去抗老,但其實每一個今天,都是余生年輕的日子,所以抗老要趁早!佳抗老的時間不是20歲,也不是30歲,而是當你意識到抗衰的重要性時,就要馬上去展開行動。行動不跟上意識,衰老的步伐也無法延緩。一起來看看,如何抓住抗衰的“黃金期”吧!


  從18歲開始,我們會經(jīng)歷身體的巔峰狀態(tài),也會經(jīng)歷回落。但你知道嗎?這種回落不全是緩慢、小幅度進行的。我們會在某幾個年齡點老的特別快,像斷崖一樣。所以,把握重要的年齡拐點,做好充分的準備非常重要。


  關(guān)注這3個年齡拐點,告別“斷崖式”衰老,讓斷崖變緩坡


  第一個坎--34歲是“顏值的坎同時面臨更多的疾病風險;


  第二個坎--60歲,身心的全面衰老;


  第三個坎--78歲,不僅是“健康的坎也是壽命的拓展期,越接近80歲越老邁吃力。


  除了3個拐點外,人類的衰老還有一個秘密:男女衰老速度不同。很遺憾,女性比男性老得更快!所以,所有的女性朋友們,大家比男性更要關(guān)注這三個衰老的坎,畢竟女性的預(yù)期壽命長??!


  在晚年時光里是游山玩水還是纏綿病榻,選擇權(quán)就在我們手上。


  要活得更長久,也要活得更漂亮、更健康!


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