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不言敗的勇氣
身體中的膠原蛋白竟然無時無刻不在“密謀逃走”

  對于愛美女性而言,沒有什么比臉蛋更重要!但隨著年齡的增長,皮膚膠原蛋白逐漸流失,就像“塌方”一樣,出現(xiàn)皺紋、塌陷、下垂,不再緊致,老態(tài)盡顯。


  膠原蛋白的簡歷


  膠原蛋白是一種構(gòu)成人體結(jié)締組織主要的結(jié)構(gòu)蛋白,它不止存在于我們的皮膚中,就連骨骼、血管、韌帶、軟骨、肌肉、肌腱等部位也都能看到它的存在。


  單是膠原蛋白,就占到了身體總蛋白近三分之一,這個“家族”可以說是非常壯大的了!


  膠原蛋白的結(jié)構(gòu)也很有意思,就像女孩子們編的三股辮一樣,每個膠原蛋白都是由三條α-肽鏈互相擰成了三股螺旋狀。


  為了形成這個結(jié)構(gòu),它需要很多其他蛋白質(zhì)中含量較低的三種氨基酸:甘氨酸、脯氨酸和羥脯氨酸有序排列組成。


  膠原蛋白與皮膚的關(guān)系


  這么多種膠原蛋白中,比較常見的有膠原蛋白Ⅰ型、Ⅱ型和Ⅲ型。


  其中,膠原蛋白Ⅰ型是人體中含量高、作用大的一種,它主要存在于真皮、肌腱中,對骨骼健康和皮膚有很大的影響。


  膠原蛋白Ⅱ型主要存在于軟骨中,膠原蛋白Ⅲ型則是由網(wǎng)狀纖維構(gòu)成的,主要存在于皮膚、大血管和胃腸中。


  膠原蛋白Ⅲ型在皮膚中的含量,會隨著生長發(fā)育而減少,只有在嬰兒時期是多的。


  它,正在悄悄溜走


  有沒有被膠原蛋白的機(jī)智和本領(lǐng)所折服呀?但可惜的是,它也不是個讓人省心的主兒,在我們不知道的時候,它正密謀著怎么逃走呢!


  1、自然衰老


  隨著年齡的增長,膠原蛋白學(xué)會了“偷懶”,順從著不可抗力的自然衰老規(guī)律,流失的膠原蛋白慢慢大于了產(chǎn)出的膠原蛋白含量。


  這個時候,身體中的膠原蛋白逐漸供不應(yīng)求,外在的皮膚也隨之開始松弛、凹陷。因此,對每個人來說,補(bǔ)充或刺激膠原蛋白生成都是很有必要的,而且可以說越早越好。


  2、外在環(huán)境


  紫外線的照射時膠原蛋白流失的重要因素之一。因此要注意防曬,太陽劇烈的天氣盡量不要出門。如果出門一定要涂防曬。


  另外,如果攝入過多的糖類,膠原蛋白便能與它們發(fā)生美拉德反應(yīng),形成糖基化產(chǎn)物,這樣,肌膚就會慢慢變黃并失去彈性。所以說,膠原蛋白越早開始補(bǔ)充,才能比同齡人更顯年輕!


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