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　　正所謂“愛美之心，人皆有之”，每個人都想擁有完美臉頰和魔鬼身材，如果身材不好那么可以通過減肥健身來改善，那么，我們要怎么做才能瘦臉呢？

　　臉大的類型

　　1、咬肌大

　　咬肌肥大這跟你平時的生活飲食習慣有關(guān)，比如平時喜歡嚼口香糖一類的耐嚼食物，都會逐漸導(dǎo)致咬肌過度發(fā)達。

　　2、面部脂肪堆積

　　脂肪堆積則是因為愛吃甜食，油炸食品等。導(dǎo)致厚厚的脂肪在面部堆積，這類的人哪怕臉小由于脂肪堆積也會顯得臉大，體重看起來比實際體重種好多。

　　3、骨架大

　　這個是天生的，但是這類的人實際上比較少，很多人因為咬肌大誤認為自己是骨架。

　　日常瘦臉小妙招

　　1、多喝水

　　每天八杯水不能少，這不僅可以幫助身體排毒，還能保持皮膚的彈性。不少仙女的胖臉都是水腫引起的，而多喝水可是幫助排水腫的z佳方式噢！

　　2、控制鹽分的攝入

　　每天攝入的鹽分越多，臉部浮腫的可能性越大。所以，想瘦臉，就要少吃罐裝食物、腌制食品、薯片。

　　3、運動瘦臉

　　運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的。如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

　　醫(yī)美瘦臉的方法

　　1、注射瘦臉

　　對于單純肌肉型肥大的臉部，不需要動到骨骼、臉型，z有效的方法就是注射瘦臉，通過藥劑注射可以斷絕肌肉之間的連合生長，像是咬肌過于發(fā)達，通過藥物注射以后，肌肉會逐漸萎縮變小，達到瘦臉效果。

　　2、吸脂瘦臉

　　吸脂可以瘦身體上任何一個局部位置，包括臉部吸脂，也是常見的醫(yī)美手術(shù)；如果臉部脂肪較多，很難通過注射型瘦臉進行有效解決，則可以通過吸脂手術(shù)進行瘦臉，大多數(shù)需要吸脂瘦臉的方式，會運用在下頜線部分，像是z容易困擾女生臉型的雙下巴問題，還有蘋果肌過于豐滿，嘴角附近肉感覺多，這類生長較厚的臉部脂肪，都可以通過吸脂瘦臉，達到縮小臉型的效果。

　　3、激光瘦臉

　　目前，醫(yī)美治療中很流行運用不同激光進行手術(shù)治療，這需要醫(yī)美機構(gòu)中，有不同程度、效果的激光設(shè)備，就拿瘦臉來說，同樣可以通過激光手術(shù)讓臉部有明顯的變瘦效果，而且損傷較少，術(shù)后恢復(fù)快速，利用激光照射刺激皮膚，有利于減少臉部脂肪細胞生長，促進體內(nèi)新陳代謝，快速達到瘦臉效果，通常還會配合注射瘦臉，兩者共同達到完美的瘦臉目的。

　　4、射頻瘦臉

　　較多人選擇的還有射頻瘦臉，是通過儀器設(shè)備發(fā)射出射頻電波，然后直接作用在深層脂肪層中，加速溶解脂肪，增加脂肪酶分泌，相當于內(nèi)部讓肌肉細胞破壞和氣化，可以有利于臉部變瘦，通過射頻瘦臉不會對皮膚表面造成創(chuàng)口和傷害，但是術(shù)后有可能出現(xiàn)腫脹期，需要佩戴面罩來收窄固定臉型，加速恢復(fù)。

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