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忙碌的魚
痤瘡是多少男女的痛 怎么去跟痤瘡和解
痤瘡是我們在熟悉不過的皮膚問題了，是導(dǎo)致多少男男女女自卑的存在，痤瘡不僅會長在臉上，就是后背也會長，讓人很苦惱！
痤瘡的定義
痤瘡是毛囊皮脂腺單位慢性炎癥性疾病，皮損好發(fā)于面頰部、額部和下頜，亦可累及軀干，如前胸部、背部及肩胛部，以粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫及瘢痕為特征，常伴皮脂溢出，好發(fā)于青春期男女。
痤瘡的類型
包括尋常痤瘡、聚合性痤瘡、壞死性痤瘡、高雄激素性痤瘡、暴發(fā)性痤瘡、反常性痤瘡、青春期前痤瘡、熱帶痤瘡、機械性痤瘡、表皮剝脫性痤瘡、夏季痤瘡、化妝品性痤瘡、職業(yè)性痤瘡等。
飲食與作息
飲食：
高糖、碳水化合物及高乳制品飲食可促進胰島素及 IGF-1 的分泌增加，引起胰島素抵抗，導(dǎo)致痤瘡發(fā)生。
大量脂肪的攝入可刺激皮脂腺的分泌，改變皮脂的組成結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致痤瘡的加重。
限制高糖和油膩飲食及奶制品尤其是脫脂牛奶的攝入。多吃酸奶、蔬菜、水果和粗糧。適當(dāng)控制體重。
作息：
規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。
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2024-01-21 15:14:05
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