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　　做吸脂是好多女孩子會(huì)做的減肥項(xiàng)目，因?yàn)閱慰课覀冏约哼\(yùn)動(dòng)減肥的話有點(diǎn)難，需要花長(zhǎng)時(shí)間，而且還不一定有效果，那么如果我們做完吸脂以后，要注意哪些事呢？

　　抽脂術(shù)后應(yīng)該避免的那些事兒

　　久坐不動(dòng)

　　吸脂術(shù)后起身活動(dòng)很重要。特別是在最初幾天，您需要輕松步行，例如在房屋內(nèi)從一個(gè)房間步行到另一個(gè)房間或在公園里散步。抽脂后靜止不動(dòng)會(huì)增加血栓和肺栓塞（當(dāng)血栓進(jìn)入肺部并導(dǎo)致阻塞）的風(fēng)險(xiǎn)，甚至可能導(dǎo)致死亡。

　　劇烈活動(dòng)和鍛煉

　　雖然進(jìn)行輕微的體力活動(dòng)對(duì)您來(lái)說(shuō)很重要，但任何讓血液流動(dòng)的劇烈活動(dòng)都會(huì)加劇腫脹，并增加恢復(fù)期間出血過(guò)多的風(fēng)險(xiǎn)。因此，放棄健身房至少8周，并避免舉重、有氧運(yùn)動(dòng)和任何高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)等活動(dòng)。

　　但是，我們鼓勵(lì)您進(jìn)行低影響的活動(dòng)，例如在公園散步，因?yàn)檫@可以幫助緩解腫脹和其他問(wèn)題。

　　在治療部位使用冰敷或加熱墊

　　請(qǐng)勿在抽脂部位使用任何冰塊或加熱墊，否則可能會(huì)意外凍住或燒傷皮膚。此外，熱量會(huì)增加術(shù)后腫脹和炎癥，因此避免使用加熱墊、洗熱水澡、桑拿、曬黑等。減輕腫脹最有效的方法是穿壓縮衣。

　　不穿壓縮衣

　　您應(yīng)該穿著壓力衣至少2個(gè)月，因?yàn)樗鼘⒂兄跍p少腫脹和瘀傷、提供支撐、促進(jìn)皮膚貼合并幫助保持新的輪廓。嘗試盡可能長(zhǎng)時(shí)間地佩戴它（24/7），洗澡時(shí)除外。

　　飲酒

　　酒精會(huì)稀釋血液，使您面臨更大的失血過(guò)多風(fēng)險(xiǎn)。此外，酒精與某些止痛藥混合時(shí)會(huì)引起不良反應(yīng)。因此，至少3周內(nèi)戒酒，以免影響吸脂效果。

　　體重增加或減少過(guò)快

　　吸脂術(shù)不是減肥手術(shù)，這意味著您可以再次增加脂肪，尤其是在身體的其他部位。因?yàn)榧词乖诔橹?，仍然?huì)有一些（盡管很少）剩余的脂肪細(xì)胞，如果您攝入的卡路里過(guò)多，這些脂肪細(xì)胞的大小可能會(huì)增大。體重增加太快會(huì)對(duì)您的結(jié)果產(chǎn)生負(fù)面影響，而體重減輕也會(huì)影響您的結(jié)果。

　　為了從抽脂術(shù)中獲得良好且持久的效果，您應(yīng)該通過(guò)健康的飲食和鍛煉制度來(lái)保持穩(wěn)定的體重（只有在完全康復(fù)后才進(jìn)行鍛煉）。

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