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　　很多人都以為，抗衰不比太早，三十多再抗衰也不遲，其實(shí)在抗衰上，我們講的還是早點(diǎn)好，這樣的更能有效果。

　　皮膚的衰老分兩種：自然老化和光老化。

　　自然老化一般從20歲左右開始，真皮內(nèi)纖維細(xì)胞活力逐漸下降，細(xì)胞數(shù)量逐漸減少，分泌的膠原蛋白、透明質(zhì)酸、彈力纖維等物質(zhì)也隨之減少，皮膚的彈力、飽滿程度大打折扣，產(chǎn)生細(xì)紋。

　　此外，皮膚屏障也會(huì)隨著年齡增大而逐漸脆弱，角質(zhì)層的含水量下降，丟失水分的速度加快，皮膚也會(huì)變得更加晦暗無(wú)光。

　　光老化從出生后就開始了，紫外線造成皮膚內(nèi)的炎癥和氧化反應(yīng)，損傷皮膚細(xì)胞的DNA，加速真皮膠原蛋白、彈力纖維、透明質(zhì)酸的降解，讓人老得更快，甚至還會(huì)加重痤瘡等皮膚問題。

　　抗初老這件事，越早開始越好。

　　因?yàn)椋?0歲之后，人們臉上的膠原蛋白約以每年1%的速度流失，皮膚逐漸衰退，隨后干燥、皺紋和松弛等現(xiàn)象接踵而來(lái)。

　　如果從小就養(yǎng)成科學(xué)的護(hù)膚習(xí)慣，這些衰退現(xiàn)象會(huì)來(lái)得更晚。

　　我們所接觸的環(huán)境，包括熬夜、抽煙、酗酒等生活習(xí)慣都會(huì)加速我們皮膚的衰老。除了日常的補(bǔ)水保濕，抗初老也是需要的?？钩趵弦趺醋?？

　　預(yù)防初老要做2件事

　　防曬

　　長(zhǎng)皺紋除了自然衰老，還有一個(gè)主要原因是紫外線引起的光老化。

　　而想要預(yù)防光老化，做好防曬很關(guān)鍵!

　　關(guān)于防曬方面的知識(shí)，學(xué)霸·安講得太多啦，大家可以搜索一下。

　　抗氧化

　　抗氧化是抗初老過程中一個(gè)非常重要的手段，抗氧化其實(shí)就是為了減少自由基對(duì)肌膚造成的傷害。

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，是氧自由基造成了細(xì)胞損傷，從而導(dǎo)致了衰老和皺紋。而身體中的抗氧化劑卻能清除氧自由基，減緩皺紋生長(zhǎng)。

　　為了讓體內(nèi)的抗氧化劑和氧自由基達(dá)到平衡，選擇有抗氧化功效的產(chǎn)品，至關(guān)重要。

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