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可愛暴擊
抗衰是我們永恒不變的話題，大家都希望自己能慢點衰老，想著能年輕點，但衰老是宿命，我們逃不掉，但能延緩。
前不久就出現(xiàn)了說抗糖化能抗衰的說法，抗糖化究竟是什么?戒糖真有抗衰老的功效嗎?
所謂糖化反應(yīng)，是指還原糖(如葡萄糖)在沒有酶催化的情況下，與蛋白質(zhì)、脂質(zhì)或核酸發(fā)生一系列反應(yīng)，最終生成晚期糖化終末產(chǎn)物(AGEs)的過程。
AGEs的形成是不可逆的，它們在人體組織中積累，會引發(fā)皮膚衰老、膚色暗沉、骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎和神經(jīng)病變等問題。而機體血糖濃度是影響AGEs形成的重要內(nèi)源性因素，血糖濃度的升高會導(dǎo)致AGEs的生成量增多。也就是說，日常生活中攝入過多的糖分，確實會影響人的衰老速度。
但這并不意味著我們要戒掉生活中所有的糖。先不提糖對于人體的重要作用，實際上，就算我們戒糖，身體依然會進行糖化反應(yīng)。日常生活中我們攝入的碳水化合物，如淀粉，也會轉(zhuǎn)化成葡萄糖。因此，我們需要控制的是添加糖的攝入。根據(jù)《中國居民膳食指南2022》的建議，成年人每天攝入的添加糖應(yīng)不超過50g，最好控制在25g以下。
建議：
1、不喝或少喝含糖飲料，少吃添加糖的零食。糖不僅僅是有白砂糖還有麥芽糖、葡萄糖、蔗糖、乳糖等，甚至市面上經(jīng)常見到的“無糖飲料”中所使用的阿斯巴甜、三氯蔗糖、赤蘚糖醇等代糖。
2、飲食以谷物為主，增加全谷物的攝入量。建議每天攝入谷薯類食物250~400克，其中，全谷物和雜豆類50~150克，薯類50~100克。
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清明小長假剛過去，醫(yī)美的各類項目消費情況差強人意，但五一已經(jīng)在趕來的路上。從目前的醫(yī)美就官宣的情況來看，今年的今年五一變美項目中，面部提升已經(jīng)蓄勢待發(fā)。面部提升術(shù)：什么是它面部提升術(shù)，顧名思義，就是通過手術(shù)的方式，將面部松弛的皮膚、肌肉和脂肪組織重新緊致，以達到提升面部輪廓、消除皺紋、恢復(fù)年輕態(tài)的效果。它是一種較為常見的整形美容手術(shù)，適用于面部松弛、皮膚松弛、皺紋明顯的人群。面部提升術(shù)的優(yōu)勢效果顯著：面部提升術(shù)可以顯著提升面部輪廓，消除面部松弛、皺紋等問題，讓您的面部煥發(fā)青春活力。技術(shù)先進：不斷更新與優(yōu)化治療手段，涵蓋激光美容、注射美容、微整形等多個領(lǐng)域。個性化定制：根據(jù)每位顧客的獨特需求與特質(zhì)，量身定制個性化的塑美方案，實現(xiàn)美麗蛻變。面部提升術(shù)的注意事項術(shù)前咨詢：在手術(shù)前，醫(yī)生會與您進行詳細溝通，了解您的需求和期望，為您制定合適的手術(shù)方案。術(shù)后護理：術(shù)后需要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，進行適當?shù)淖o理，如避免劇烈運動、保持傷口清潔等?；謴?fù)時間：面部提升術(shù)的恢復(fù)時間因個體差異而異，一般需要1-3個月。免責(zé)聲明：文章和由網(wǎng)友自由發(fā)布，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除。
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隆鼻后，鼻子是不是特別脆弱，不能被碰撞呢？那種一磕碰就能把鼻子碰歪的橋段只在電影里出現(xiàn)過！現(xiàn)實中，不管是原裝的鼻子還是做過的鼻子，都需要注意碰撞問題的。大力地碰撞原裝的鼻子同樣承受不??！通常來說，術(shù)后4周內(nèi)避免鼻部受到擊打，不要戴眼鏡或在鼻子上擱其他東西。等到3-6個月左右鼻子完全穩(wěn)定時，就可以正常觸碰了。免責(zé)說明：本文由網(wǎng)友自由發(fā)布，如有侵權(quán)，請聯(lián)系本網(wǎng)站進行刪除。
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你可能見過這樣的場景：在陽光下，有些人的鼻子會顯得透明，仿佛露出了“底牌”。這不禁讓人好奇，為什么隆鼻后會出現(xiàn)這種透光現(xiàn)象呢？為什么會發(fā)生假體透光？硅膠的原因首先，讓我們來聊聊假體的選擇。一般來說，隆鼻時可選用硅膠、膨體和超體等材料，而硅膠是容易出現(xiàn)透光問題的。但是，硅膠隆鼻出現(xiàn)透光現(xiàn)象主要有兩個情況：1、硅膠放置過淺：如果醫(yī)生在鼻部組織中留有空間，然后把硅膠假體放進去，如果放置得太淺，陽光直射下，很可能就會“透底”了!2、發(fā)生炎癥：如果在硅膠隆鼻后發(fā)生了炎癥，鼻背部分可能會發(fā)紅變薄，也有可能會出現(xiàn)透光的情況。所以在選擇假體時一定要謹慎，不要只顧著價格和效果，要考慮材料的安全性和醫(yī)生的技術(shù)水平。假體隆鼻出現(xiàn)了假體透光怎么辦？如果你已經(jīng)出現(xiàn)了假體透光的情況，那么要不要取出呢？其實，這要看具體情況。如果鼻部安全，沒有其他副作用產(chǎn)生，效果方面也沒有問題，那就可以不取出;但如果你接受不了或者不喜歡，也可以考慮取出。根據(jù)上面所說的來看，假體透光并不是什么罕見的現(xiàn)象，但如果你想進行隆鼻手術(shù)，一定要在選擇假體和醫(yī)生時多加留意。畢竟，為了美麗，安全第一!免責(zé)說明：本文由網(wǎng)友自由發(fā)布，如有侵權(quán)，請聯(lián)系本網(wǎng)站進行刪除。
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