
衰老是一種自然的過程,導致衰老的有很多原因, 抗衰老的概念非常大,抗衰老分機體的抗衰老和皮膚、顏面的抗衰老。細節(jié)決定成敗,健康亦是如此。女人要想保持年輕,就必須從小事做起,養(yǎng)成良好的健康習慣。
衰老的原因
1、平時過度勞勞累、疲乏,睡眠不足。
2、荷爾蒙缺失,荷爾蒙對人體新陳代謝內環(huán)境的恒定,器官之間的協(xié)調以及生長發(fā)育、生殖等起調節(jié)作用。荷爾蒙維持著人體生理機能的正常運作,若荷爾蒙分泌失調時,就會使生理機能衰退老化并出現(xiàn)各種不適應癥狀。
3、微循環(huán)障礙,由于人體大量代謝廢物的沉積和病理性代謝渣滓的黏著,破壞了許多微血管系統(tǒng),從而導致血管的管腔狹窄,甚至封閉,導致微循環(huán)、循環(huán)發(fā)生障礙,使生命代謝的交換活動受到限制,從而導致了細胞的衰老。
抗衰老的辦法
1、一定要保持身體健康,有愉悅的心情和健康的身體,也要注重自己的心理健康,要保持自己年輕的心態(tài)。
2、多吃蔬菜水果,氧化作用會加速人體細胞衰老,蔬菜水果富含抗氧化劑的食物可減速衰老進程。
3、通過抗衰老手術改善皮膚松弛的癥狀,改善面部松弛的問題,緩解皺紋的情況。
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