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熱瑪吉:為什么說抗衰護(hù)理需盡早

  對于肌膚來說,抗衰老并沒有特別嚴(yán)格的年齡劃分。


  隨著年齡增長,體內(nèi)的自由基不斷增多,這些自由基會對細(xì)胞、細(xì)胞壁及骨膠原造成破壞,令它們失去正常運(yùn)作功能,從而引起皺紋、面部肌肉松弛、頭發(fā)稀薄、指甲變得脆弱等癥狀。然而,自由基無處不在,是無可避免的,只有增加抗氧化的能力,才能維持身體及肌膚健康,所以越早增加抗氧化能力,便能越早減少自由基對身體的傷害。


  肌膚是有記憶的,越早開始護(hù)理,肌膚日后可恢復(fù)上升的空間也就越大。那話說回來,到底該怎么進(jìn)行抗老護(hù)膚呢?


  對抗老化大家想知道這些


  怎么淡化細(xì)紋?


  小細(xì)紋在變成深長的皺紋之前可以改善甚至消除??梢赃x擇一些含有香草莢果提取物,維生素A,煙酰胺,神經(jīng)酰胺等成分的產(chǎn)品,幫助肌膚提升防御力,加速細(xì)胞新生。


  法令紋顯老怎么辦?


  淡化法令紋,可以將抗氧面霜涂抹在紋路部位,然后用打圈的方式按摩促進(jìn)吸收。這類產(chǎn)品中的油脂以及抗氧成分能更好的滲入肌膚,起到滋養(yǎng)和修護(hù)的作用。


  膚色暗沉缺乏活力


  肌膚暗黃可能不僅僅是因?yàn)樯爻练e,還有可能是容易被忽略的老化原因,如果長時(shí)間使用美白精華效果仍然不理想,就建議在美白的同時(shí)搭配一款高機(jī)能的抗氧面霜一起來用。


  肌膚干癟還能回復(fù)飽滿嗎?


  彈性不佳,可以在使用抗氧面霜的時(shí)候配合提拉的手法,由下顎至兩頰、鼻翼至太陽穴方向提拉按摩,對抗引力,改善恢復(fù)肌膚彈性。


  毛孔粗大,下顎肌膚松弛


  臉部特別是下顎變得松弛,毛孔呈現(xiàn)水滴狀擴(kuò)大,就說明肌膚中的膠原蛋白大量流失,彈性減退。對抗老化,最直接的辦法就是早晚堅(jiān)持使用抗氧化護(hù)膚品,這樣能很好的刺激膠原蛋白再生,讓肌膚彈力增強(qiáng),改善毛孔和肌膚輪廓。


  抗老,到底該怎么做?


  改善并且延緩衰老,要有針對性,從生活方式、飲食以及護(hù)膚手段全面入手,才能給肌膚營造出良好的修護(hù)新生狀態(tài)。


  給自己一個(gè)健康的生活


  養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣不僅對身體健康至關(guān)重要,還是從內(nèi)在直接呵護(hù)肌膚的關(guān)鍵。夜晚是肌膚修護(hù)的黃金時(shí)間,所以盡可能在12點(diǎn)前入睡,房間里可以放一些百合,凝神靜氣,營造良好的睡眠環(huán)境。


  好的皮膚離不開運(yùn)動(dòng),有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助促進(jìn)淋巴循環(huán),讓肌膚中積聚的代謝垃圾隨汗液排出,對于改善暗沉、松弛等老化問題很有幫助。


  吃出好皮膚


  內(nèi)在的保養(yǎng)除了規(guī)律健康的生活外,均衡的飲食也能讓肌膚從內(nèi)部散發(fā)活力,蔬果以及健康谷物中含有B族維生素、維生素C、水溶性膳食纖維、粗纖維等對身體有益的物質(zhì),能幫助平衡腸道菌群,全面提升肌膚免疫力和修護(hù)力。


  維生素對肌膚和身體都相當(dāng)重要,如維生素E是很好的抗衰老的必需品,它能夠促進(jìn)血液循環(huán)和肌膚組織生長,平時(shí)可以多吃堅(jiān)果類、乳制品等。而維生素C不僅有美白作用,還能讓肌膚恢復(fù)彈性,早晨喝一杯檸檬水便是不錯(cuò)的選擇。


  好脂肪指的是不飽和脂肪酸,它能讓肌膚保持活力,在肌膚表面形成天然的油脂屏障,維持肌膚的水油平衡,當(dāng)肌膚缺少“好脂肪”時(shí),容易出現(xiàn)松弛、干燥暗淡等問題。牛油果、藻類等都含有好脂肪,三文魚更蘊(yùn)含豐富的奧米加3脂肪酸,美味又營養(yǎng)。


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